Llamada de valoración gratuita
Me cuentas tu historia y tu punto de partida, y te digo con honestidad si puedo ayudarte con el programa. Si es así, te explico el tipo de acompañamiento y el precio. Sin compromiso.
Nutrición consciente
Esto no es una consulta de nutrición al uso. Es un acompañamiento de 6 meses, en un programa hecho para ti, hasta que comer deje de ocupar tanto espacio en tu cabeza.
poco a poco, sin culpa
Llevas años entrando y saliendo de dietas y siempre vuelves al mismo punto.
Sabes bastante de comida, pero no consigues sostenerlo más de dos semanas.
Comes bien de lunes a viernes y el domingo llega con culpa.
Te gustaría dejar de pesarte cada mañana y no sabes por dónde empezar.
No te falta fuerza de voluntad. Te falta un proceso con alguien al lado.
El programa
Un acompañamiento de 6 meses, no una consulta de nutrición al uso. Empezamos con una llamada de valoración gratuita para ver si puedo ayudarte; si es así, te explico cómo sería tu acompañamiento y su precio, y entras al programa: trabajo individual, sesiones de seguimiento y ajustes sobre lo que ya comes.
Me cuentas tu historia y tu punto de partida, y te digo con honestidad si puedo ayudarte con el programa. Si es así, te explico el tipo de acompañamiento y el precio. Sin compromiso.
Sesiones de seguimiento, ajustes y mucha conversación. No hay menús cerrados ni listas de prohibidos: trabajamos con lo que ya comes y con tu vida real.
El objetivo es que salgas sabiendo decidir sola, sin miedo a un plato y sin volver a la casilla de salida.
el peso es un dato, no el objetivo
Cómo trabajo
Partimos de lo que ya comes. Nada de empezar de cero un lunes.
Miramos también el hambre emocional. Lo que pasa antes de abrir la nevera.
Me tienes entre sesiones. Escribes y te contesto yo, siempre.
Buscamos que dure. Seis meses de trabajo para no repetir el bucle otra vez.
Casos de éxito
Por primera vez estoy disfrutando de cuidarme, sin presión, sin culpa y a mi ritmo.
He aprendido a disfrutar, a salir a comer sin miedo y a cuidarme desde otro lugar.
Ahora siento que me estoy alimentando bien, que entiendo mejor lo que necesito y que todo tiene sentido.
Sobre mí
Llevo años acompañando a mujeres que llegan cansadas de contar calorías. Yo también aprendí que el ruido de las dietas se quita despacio, hablando, entendiendo lo que hay debajo de cada plato.
Trabajo con pocas personas a la vez, porque este proceso pide tiempo y atención. Lo leo yo, lo hablo yo, y estoy contigo hasta el final del programa.
nos vemos pronto
Reserva una llamada de valoración gratuita: me cuentas dónde estás y vemos si el Programa Despierta es lo que necesitas ahora. Sin compromiso.
te contesto yo, siempre
