Casos de éxito
Mujeres que han cambiado su relación con la comida y consigo mismas, paso a paso.
Amanda
Antes vivía con molestias constantes: digestiones pesadas, malestar y miedo a comer.
Ahora han desaparecido los síntomas, entiendo qué le sienta bien a mi cuerpo y he dejado de restringir alimentos.
He aprendido a disfrutar, a salir a comer sin miedo y a cuidarme desde otro lugar.
Rocío
Empecé con 67 kg y ahora estoy en 64, pero lo más importante no es el número.
Por primera vez siento que mi cuerpo responde, que me estoy cuidando de verdad y que estoy haciendo las cosas bien.
Y lo mejor de todo: estoy disfrutando del proceso, sin que sea un sufrimiento.
En sus palabras
Sé que lo más importante no es el peso, pero cuando vi que mi cuerpo respondía y que estaba avanzando… me sentí muy contenta. Después de mucho tiempo, por fin siento que estoy haciendo las cosas bien.
Ahora siento que me estoy alimentando bien, que entiendo mejor lo que necesito y que todo tiene sentido. Ya no es ir a ciegas: tengo claridad y confianza en el proceso.
Lo mejor de todo es que ya no lo vivo como un suplicio. Por primera vez estoy disfrutando de cuidarme, sin presión, sin culpa y a mi ritmo.
En vídeo
Empezamos con una valoración inicial. Me cuentas tu caso y vemos si el Programa Despierta encaja contigo.
nos vemos pronto
